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En préambule à cet article, n'hésitez pas à consulter celui consacré à Huang Ti et plus particulièrement le chapitre " Huang Ti inaugure les dynasties chinoises", en lien juste en dessous
Voici quelques précisions grace à ce tableau sur le rapport cycle Wu/succession des dynasties chinoises.
Voici un autre diagramme illustrant les correspondances entre les dynasties et couleurs en rapport avec les cinq éléments et dans la dynamique du cycle Wu de révolte
CE QUE REVELE LE YI JING (YI KING) SUR SHEN NONG : LE DIVIN LABOUREUR Lorsque le clan de Pao Hi (autre nom de Fou Xi) eut disparu, vint le clan du divin Laboureur. Il fendit un morceau de bois pour
Le temps où les céréales (partie droite du caractère) sont brûlées (partie gauche du caractère) blanchies, mûres (Wieger 121 C)
LES SAISONS CHINOISES
En occident, les saisons correspondent aux solstices et aux équinoxes, pour les chinois ces périodes coïncident aux pics des saisons. Les saisons chinoises commencent donc à peu près 45 jours plus tôt que les solstices et les équinoxes Une autre particularité est les 5ème saison ou intersaisons qui couvrent les 9 derniers jours de la saison en cours et les 9 premiers jours de la saison à venir.
« Les trois mois de l’automne sont une période de récolte et d’équilibre.
L’influence du Ciel est vive, celle du sol est pure.
Il faut se lever et se coucher tôt, comme le font les poules.
On aura l’esprit calme afin d’amortir la tendance qu’à l’automne à punir
L’énergie vitale et l’esprit récoltent alors leurs fruits
La caractéristique de l’automne étant l’équilibre, il ne faudra pas trop extérioriser ses pensées mais plutôt penser à développer sa respiration.
Tout cela répond à l’influx de l’automne que le tao appelle Cheou, ne pas respecter ce principe affecte Fei (poumons) et en hiver, apparaitront des troubles digestifs dont le moindre symptôme aura l’allure Tsang de l’hiver. » (Extrait de l’accord sur les influx saisonniers[2])
L'OUEST SELON LE NEI JING
« L’ouest a la couleur blanche qui irrigue Fei (poumons) et ouvre le nez qui dépend de Fei
les symptômes sont aux épaules
sa saveur est piquante
son symbole l’élément métal
son animal le cheval
sa graine le riz
sa saison l’automne
sa planète Vénus
les maladies de la peau lui sont spécifiques
son intervalle musical est la seconde
son nombre neuf
son odeur rance »
LE POUMON ORGANE DE L’AUTOMNE SELON LE NEI JING
« Le point cardinal Ouest engendre la sécheresse
qui engendre l’élément Métal
qui engendre la saveur piquante
qui engendre Fei (poumons)
qui engendre la peau
qui engendre Chen (reins)
Fei commande la nez
au ciel c’est la sécheresse
sur le sol c’est le métal
dans l’organisme c’est la peau
son Tsang (organe) est Fei (poumons) sa couleur blanche
son intervalle musical la seconde
son expression le sanglot qui se transforme en toux
son orifice est le nez
sa saveur le piquant
son sentiment la tristesse qui nuit à Fei (poumons) mais la joie domine la tristesse
la chaleur nuit à la peau mais le froid domine la chaleur
la saveur piquante nuit à la peau mais l’amer domine le piquant »[3]
CONSEILS DIETETIQUES EN ACCORD AVEC L’ENERGIE DE LA SAISON
Généralités
Le mouvement de l’énergie de la saison est le retour de l’énergie, la saveur acide contribuera à aller dans le sens du mouvement de l’énergie, comme la saison devient plus fraîche, il faudra réduire les fruits, végétaux crus, boissons fraiches, et aliments de nature froide
Les saveurs
Diminuer le piquant
Privilégier l’acide (resserre le qi) et le doux (tonifie le qi)
Algue Agar Agar, aubergine, bette, betterave, brocolis, carotte, champignon parfumé, champignon noir, choux, potiron, courge, navet, concombre, tomate, courge, pomme de terre, épinard, navet, melon, petit pois, oignons, pastèque, persil, huile d’arachide, orge, blé complet, pilpil, huile sésame, tofu, soja jaune, soja noir, azuki, soja vert (pousses et gaines), pois chiche, haricot blanc, haricot rouge, lentilles, fèves, céleri, endive, riz, mais, millet, maquereau, anchois, bœuf, lapin, œuf de poule, mouton, hareng, crevette, porc, poulet, miel, ananas, figues, châtaigne, fraise, framboise, amande, banane, noix, noix de coco, pamplemousse, pêche, pistache non grillée, poire, prune, cacahouète, cerise, mandarine, pomme, mangue, raisin, noix, coings …
QU’EST-CE QUE LE YANG SHENG ?
Yang sheng que l’on peut traduire par “nourrir la vie” est la faculté de vivre en harmonie avec l’univers, vivre en harmonie avec l’univers c’est s’accorder avec les principes de l’énergie, principes exposés dans le nei jing su wen. L’automne commence donc selon les chinois aux alentours du 15 août, étonnant pour nous occidentaux qui nous croyons à cette période en plein été, remarquez qu’à cette période les feuilles des marronniers se jaunissent et commencent à se recroqueviller, résultat du dessèchement relatif à l’automne, c’est aussi le moment des récoltes, d’engrangement des réserves. Cette période est propice aux techniques respiratoires et à un travail corporel plus intériorisé ; méditation, pratique lente et calme du qi gong et du taiji quan, calligraphie. La pratique peut s’effectuer à l’extérieur en prenant soin de se couvrir si le besoin s’en fait sentir, ne pas exposer les poumons au refroidissement.
AGES DE LA VIE ET MOUVEMENTS ENERGETIQUES
MOUVEMENTS ENERGETIQUES
PERIODES DE LA VIE
CARACTERISTIQUES
BOIS
ENFANCE/ADOLESCENCE
NAISSANCE/CROISSANCE
FEU
ADULTE
CULMINATION DES FORCES
TERRE
MATURITE
EPANOUISSEMENT HARMONIEUX DE TOUS LES POTENTIELS
METAL
VIELLESSE
RECOLTE DES ACTES PASSES/DECROISSANCE DES FORCES PERTE DES DYNAMISMES RETOUR SUR SOI
EAU
MORT
CONSERVATION/STAGNATION/DECREPITUDE/EXTINCTION
Yang sheng c’est nourrir son potentiel vital tout au long des étapes de sa vie, nourrir son principe vital s’exprimera différemment suivant les personnes, selon leur âge, leur condition physique, leur énergie, leurs goûts et leurs rapports à la vie.
[1 Canon de la médecine chinoise attribué à Huang Di (2697-2599) appelé aussi la « Bible des acupuncteurs »
[4 Voir « La diététique chinoise » de Christophe Labigne
_____________________
Source : Cours de Christophe Huchet (Yangsheng tao)
ET LA PRATIQUE DANS TOUT CELA !
L’automne est la saison du la descente de l’énergie (récolte), de l’élément métal, du poumon, de la peau, de la couleur blanche. L’accent est mis sur le travail respiratoire. La pratique se déroule à l’intérieur (protéger les poumons de l'humidité)
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