samedi 19 mars 2016 ; do in, étirements des méridiens et méthodes de calme intérieur à Langrune sur mer

Publié le 8 Mars 2016

samedi 19 mars 2016 ; do in, étirements des méridiens et méthodes de calme intérieur à Langrune sur mer

14h-15h15 séance de Do In (Automassages d'origine japonaise) groupe de 5 personnes maximum


15h45-17h15 étirements des méridiens (respiration des méridiens) groupe de 4 personnes maximum


17h45-19h méthodes de calme intérieur groupe de 4 personnes maximum
LIEU
23 rue de Luc Langrune sur mer
TARIF
15€ la séance
DO IN
La durée de la séance permet l'exécution d'un Do In complet ainsi que le temps nécessaire à la recherche d'une assise confortable adaptée à la morphologie de chacun, les débutants sont donc les bienvenus
ETIREMENTS DES MERIDIENS (RESPIRATION DES MERIDIENS)
Cette série de 6 exercices vient en complément du do in. Ces exercices cherchent à faire prendre conscience des lignes de tension en liaison avec les méridiens et d’aider à leur relâchement en combinant concentration et respiration. En introduction, nous prendrons le temps de rechercher pour chaque posture le placement approprié et les aménagements possibles en fonction des possibilités physiques de chacun, nous utiliserons pour cela le matériel à notre disposition, zafus, coussins, tapis et sangles
METHODES DE CALME INTERIEUR
Ces exercices visent d’une part à détendre et à régénérer le corps et d’autre part à libérer et à rafraichir l’esprit. Elles se pratiquent en position allongée ou assise, l’immobilité favorise le calme de l’esprit nécessaire à la concentration, elles constituent une excellente introduction à la méditation.
CONTACTS
Corps Souffle Dao Thierry Lambert 23 rue de Luc 14830 Langrune sur mer 
port : 07-50-87-05-36 mail : souffle@corps-souffle-dao.com

Un support écrit est attribué à chaque stagiaire, L'inscription n'est effective qu'après réservation

Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Stages

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