La position zazen ; joyau énergétique par Marc Seigyo Viellard

Publié le 1 Novembre 2016

         La revue Dragon propose depuis quelques mois des articles consacrés au respect du corps dans la pratique martiale et de santé, dans le numéro 27 de novembre/décembre 2016, Marc Seigyo Viellard nous décrit la position zazen (posture du lotus) comme un « joyau énergétique », il nous livre les détails des effets de cette posture sur le système des méridiens, sur les organes et sur  les émotions, mais ils nous met en garde  face aux difficultés rencontrées par les pratiquants de prendre cette posture du fait de leur manque de souplesse (plus particulièrement les raideurs des hanches),  souplesse qui ne manque pas à nos amis japonais de fait de leurs habitudes culturelles , il préconise donc de pratiquer quelques exercices afin d’assouplir les hanches avant de prendre cette posture et d'adopter la posture de demi-lotus ou une autre si le besoin s'en fait sentir.

         Remarquons que le souci de préserver la souplesse des articulations des hanches est partagé aussi par le makkoho (étirements des méridiens de Masunaga) voir à ce sujet l’article ci-dessous

Voir ci-dessous le site de Marc Seigyo Viellard consacré au shiatsu et au do in

Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Postures

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