Revue de presse ; Mon Yoga par Jacques Choque

En sous-titre de cet ouvrage nous trouvons ; du débutant au confirmé, en effet chacun y trouvera son compte. A la suite d'une importante partie théorique consacrée à l'origine, à l'histoire et aux bases de cette discipline, vous trouverez la description de quelques 170 postures du Hatha Yoga (le yoga du corps) ainsi que les variantes et aménagements destinés aux débutants les menant  avec plus de douceur vers la réalisation des postures. N'oublions pas que la pratique "intelligente" est celle qui prend sa source à partir de soi ainsi Jacques propose quelques aménagements permettant aux débutants de suivre leur "chemin" sans embuches.

Les différents aspects de la pratique sont abordés ; concentration, méditation, respiration et philosophie. Toujours à portée de main que ce soit pour le débutant ou l'expert !