Respiration et pranayama par Jacques Choque

Tout sur la respiration ou presque.

Jacques Choque nous fait part de son expérience d'éducateur en techniques corporelles dans ce domaine. Comment respirons-nous ? A quoi servent les techniques respiratoires ? Sont autant de questions  dont vous trouverez les réponses dans les pages de cet ouvrage. Les techniques respiratoires et leurs buts sont décrites avec force de détails et plus particulièrement en fin d'ouvrage, la technique de souffle d'origine indienne le pranayama. 

Ce manuel qui se veut aussi pratique conviendra aux débutants ainsi qu'aux plus avancés désireux d'approfondir leurs connaissances.