Publié le 6 Août 2020

 

DO IN ET ETIREMENTS DES MERIDIENS

LE SAMEDI 7 NOVEMBRE 2020


HORAIRES

14h30-17h30

LIEU

23 rue de Luc Langrune sur mer Rdc droite

 

TARIF

30€

DO IN

          La durée de la séance permet l'exécution d'un Do In complet ainsi que le temps nécessaire à la recherche d'une assise confortable adaptée à la morphologie de chacun, les débutants sont donc les bienvenus

ETIREMENTS DES MERIDIENS (RESPIRATION DES MERIDIENS)

          Cette série de 6 exercices vient en complément du do in. Ces exercices cherchent à faire prendre conscience des lignes de tension en liaison avec les méridiens et d’aider à leur relâchement en combinant concentration et respiration. En introduction, nous prendrons le temps de rechercher pour chaque posture le placement approprié et les aménagements possibles en fonction des possibilités physiques de chacun, nous utiliserons pour cela le matériel à notre disposition, zafus, coussins, tapis et sangles

 

CONTACTS

Corps Souffle Dao Thierry Lambert 
23 rue de Luc 14830 Langrune sur mer 
port : 07-50-87-05-36 
mail : souffle@corps-souffle-dao.com

____________________________________________________

Un support écrit est attribué à chaque stagiaire, L'inscription n'est 
effective qu'après réservation par mail ou téléphone

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Stages

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Publié le 6 Août 2020

 

Le samedi  05 décembre 2020

vous est proposé le stage RESPIRATION 2 (prérequis Respiration 1)

 

HORAIRES

14h30-17h30

 

CONTENU

Respiration 2 : étirement du diaphragme, volumes respiratoires, muscles inspirateurs et expirateurs, mouvements de la cage thoracique, respirations costales. Exercices en solo et avec partenaire (Prérequis Respiration 1)

 

 

LIEU

23 rue de Luc à Langrune sur mer (RDC droite)

 

TARIF

30€ 

 

CONTACTS

Corps Souffle Dao Thierry Lambert 23 rue de Luc 14830 Langrune sur mer

Port : 07-50-87-05-36 mail : souffle@corps-souffle-dao.com

 

Un support écrit décrivant les exercices pratiqués durant l'atelier est offert à chaque stagiaire, L'inscription n'est effective qu'après réservation (envoi d'un mail avec coordonnées)

SOUFFLE

 

 

          Le souffle nous accompagne dès notre naissance dans toutes nos activités, si la conception occidentale n’y voit que des échanges gazeux nécessaires à la vie, certaines expressions semblent pourtant lui donner une autre importance, ne dit-on pas quelquefois « laisse-moi respirer » ou « de l’air ! » quand la situation devient difficile.

     

          La respiration a ceci de particulier qu’elle interagit au niveau conscient et au niveau inconscient. Bien que l’être humain possède la particularité de pouvoir effectuer un travail respiratoire spécifique, pendant la plus grande partie de son activité, la gestion de la respiration est confiée à une composante de son cerveau ; le centre respiratoire, celui-ci adapte la mécanique respiratoire à ses besoins. Il procède à cette tache d’intendance à  tous les moments où le conscient ne se focalise pas sur la respiration.

 

      L’influence des techniques hygiénistes taoïstes amène le pratiquant à découvrir ou redécouvrir la respiration. La présence aux mouvements induits par les mouvements respiratoires entrainant expansion et rétraction au niveau des tissus amène à une autre conscience du corps, là ou les techniques de souffle sont bien plus que de simples exercices de ventilation, où elles exercent leur action sur l’ensemble du corps comme pour nourrir le corps de souffle. 

Source photo : https://pixabay.com/fr/

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Stages

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Publié le 31 Juillet 2020

L’INTERSAISON ; LA TERRE

 

 

 

 

LES SAISONS CHINOISES

          En occident,  le début des saisons correspondent aux solstices et aux équinoxes, pour les chinois ces périodes coïncident aux pics des saisons. Les saisons chinoises commencent donc à peu près 45 jours plus tôt que les solstices et équinoxes Une autre particularité est la 5ème saison ou intersaison qui couvrent les 9 derniers jours de la saison en cours et les 9 premiers jours de la saison à venir.

 

 

QU’EST-CE QUE LE YANG SHENG ?

          Yang sheng que l’on peut traduire par “nourrir la vie” est la faculté de vivre en harmonie avec l’univers, vivre en harmonie avec l’univers c’est s’accorder avec les principes de l’énergie, principes exposés dans le nei jing su wen. 

LE CENTRE SELON LE NEI JING 

 

Le centre a la couleur jaune

Qui irrigue P’i (Pi la rate)

Son symptôme spécifique est à la base de la langue

Sa saveur sucrée

Son symbole l’élément  terre

Son animal le bœuf

Sa graine le millet

Sa saison le milieu de l’année

Et sa planète Saturne

Ses maladies touchent le mésenchyme (1)

Son intervalle musical est l’unisson

Son nombre cinq

Et son odeur parfumée

 

(CHAPITRE 4 Su Wen)

 

____________________________

(1) Tissu de l'embryon à partir duquel se forment le tissu conjonctif, les vaisseaux, les muscles et le squelette Larousse

LA RATE ORGANE DE LA SAISON DU CENTRE

SELON LE NEI JING

 

Le centre engendre l’humidité

Qui engendre l’élément terre

qui engendre la saveur sucrée

Qui engendre P’i (Pi la rate)

Qui engendre le mésenchyme

Qui engendre Fei (le poumon)

P’i commande la bouche

Dans le ciel c’est l’humidité

Sur le sol c’est l’élément terre

Dans l’organisme c’est le mésenchyme

Représentation de la rate

Son Tsang (organe) est P’i

Sa couleur jaune

 son intervalle musicale l’unisson

son expression le chant

qui se transforme en éructations

son orifice est la bouche

sa saveur sucrée

son sentiment la sympathie

qui nuit à P’i

mais la colère domine la sympathie

l’humidité nuit au mésenchyme

mais le vent domine l’humidité

la saveur sucrée nuit au mésenchyme

mais l’acide domine le sucré

 

(Chapitre 5 Su Wen)

L’ALIMENTATION DE LA SAISON DU CENTRE/CONSEILS ENERGETIQUES ET  DIETETIQUES EN ACCORD AVEC LE MOUVEMENT ENERGETIQUE DE LA SAISON [1]

 

 

La rate et le système lymphatique font partie du système réticulo-endothélial (défense de l’organisme, globules blancs).  L’intersaison est une période de  vulnérabilité, de rechute, de déstabilisation, afin de permettre ce passage délicat, la rate défend l’organisme, en voici quelques exemples

 

  • Fin janvier = pathologie virale
  • Fin avril = allergies si foie déficient, peut-être psychologique
  • Fin juillet = coup de feu (cœur) une angine à cette période vient d’une déficience de l’eau (reins) l’eau éteint le feu
  • Fin octobre = époque déprime, ressasser le passé, chagrins (poumons)
  • Déprime bois = dépression par rapport à l’avenir

 

A l’intersaison il faut renforcer l’élément de la saison à venir, exemple ;

 

A la saison du  printemps (associations = foie, VB, muscles, tendons, veines), il faut renforcer l’élément bois par des tonifications musculaires, en évitant l’alcool, et en prenant des cholagogues. Exemple de pathologies bois = hémorroïdes, varices

 

 

Exemple de préparation pour la saison du printemps

 

  • Du 20 au 30 janvier

 

nettoyer au début du passage saisonnier afin de purger le foie, drainer le foie ; appel par le feu (amer, Plantes cholagogues, boldo, tilleul, pissenlit, radis noir)

 

nourrir l’élément bois (l’eau nourrit le bois) ; liquides, eaux, soupes

 

  • Du 1e au 10 février

 

prendre du vert

 


[1] Sources : « La diététique chinoise » de Christophe Labigne, cours de Claudy Jeanmougin, cours de Christophe Huchet (Yangsheng tao)

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Yang Sheng

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Publié le 13 Juillet 2020

Sur la page d'accueil vous pouvez consulter les journaux de l'Ayurveda afin de découvrir cette médecine d'origine indienne, ci-dessous le lien vers le dernier journal "Comment calmer son esprit"

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Revue de presse

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Publié le 7 Juillet 2020

Le monastère japonais de Daitoku-ji regroupe vingt-trois temples autour d’un édifice principal. Trois portes monumentales permettent de pénétrer dans ces "jardins secs", qui se conforment à la philosophie abstraite du zen : monochromie, simplicité végétale et minérale.

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Découvertes

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Publié le 25 Juin 2020

Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Regards

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Publié le 22 Juin 2020

Les muscles nous apportent force, vitesse et souplesse. De plus, certaines des substances chimiques qu'ils sécrètent lorsque nous les faisons travailler ont un impact sur notre cerveau...Jusqu'au 20/07/20

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #santé

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