GUANYIN DIVINITE DE LA COMPASSION Guanyin est incontestablement la divinité bouddhique la plus vénérée et la plus populaire, elle est souvent comparée à la Vierge Marie du christianisme. Cett...
Point Shenshu sur le méridien de la Vessie
(Article écrit par Huang Wenren (黄文仁) en 2001 paru dans la revue « Protection de la santé de la nation par le yangsheng ». ) "J’ai moi aussi pratiqué cette méthode de nombreuses années...." je la trouve particulièrement bien, pour l’avoir personnellement mise en pratique je le ressens profondément, j’en retire un grand bénéfice. Un
(en chinois he zhang yin, he zhang signifiant joindre les paumes)
Mudra est un terme sanscrit (en japonais in-zo, en chinois yin signifiant sceau), la forme de la main symbolise des forces ou des manifestations divines afin de créer des forces ou d’appeler des divinités.
Cette mudra s’effectue mains jointes verticalement devant la poitrine dans une attitude de prière. Cette position est celle utilisée en Inde et dans le Sud-Est asiatique afin de saluer, si les paumes se placent à hauteur du visage elle exprime la vénération.
Utilisation du mudra anjali dans les formes de qi gong
Dans les formes de yi jin jing du yoga chinois, cette mudra inaugure la série des exercices.
1er exemple :
Dans l’école daoyin yangsheng gong du prof Zhang Guangde. La posture corporelle pieds joints constitue une variante de la posture de l’arbre du yoga (Vrikshasana), elle favorise la sérénité cardiaque, et entraine le calme de l’esprit et l’équilibre du corps.
Les paumes sont jointes, les extrémités des majeurs se placent à hauteur de la pointe du nez dans une forme de prière ou d’adoration. L’image mentale recherchée est de se trouver dans un temple.
Il est possible de choisir comme image mentale plus personnelle un lieu où règnent l’harmonie et la paix, une forêt, un bord de mer, une montagne…
2ème exemple :
Dans la forme de yi jin jing proposée par le « centre de gestion du qi gong pour la santé » chinois, dans la première posture de l’enchaînement « Wei Tuo offre le pilon » le pratiquant place ces paumes jointes devant le point Dan Zhong 17 RM, la consigne est de se concentrer jusqu’à que le cœur ait la pureté de l’eau.
3ème exemple :
Détaillons la proposition de Christophe Labigne (enseignant de qi gong et acupuncteur) dans l'exercice "Wei Tuo présente le pilon céleste verticalement"
Les paumes se placent devant le plexus solaire.
Associer l’inspiration au mouvement des pointes des doigts se dirigeant vers le centre de la poitrine (non illustré)
Associer l’expiration au retour des paumes à la position d’origine illustrée par la photo.
Conduire mentalement :
l'inspiration des extrémités des doigts jusqu’au dantian
l’expiration du dantian vers le thorax puis l’intérieur des bras (méridiens yin) jusqu’aux extrémités des doigts.
Ces trois exemples ne font que souligner la richesse contenue dans les formes de qi gong !
Vous trouverez ci-dessous un ensemble de techniques de santé, vous pouvez télécharger ces fichiers pdf et en faire bon usage, bonne pratique Thierry LE SOURIRE INTERIEUR SELON MANTAK CHIA - MCI ...
Cet ouvrage nous plonge dans la pensée chinoisedu 2ème siècle avant J-C , les 21 chapitres sont consacrés excusez du peu à l’astronomie, la médecine, la cosmologie et mythologie, à l’alchimie, les sciences naturelles, et la philosophie (confucianisme, mohisme, légisme, théorie du yin-yang et des cinq éléments et sutout taoïsme)
Un complément indispensable afin de comprendre les philosophes taoïstes Lao zi (LaoTseu), Zhuang zi (Tchouang-tseu), et Lie zi (Lie Tseu).