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Dangerosité des aliments ultra transformés, scandale Lactalis, présence de pesticides dans nos assiettes : les scandales ou études pointant du doigt la présence d’éléments dangereux dans notre nourriture s’accumulent…

Le professeur Lejoyeux (sic) psychiatre et addictologue évoque des enquêtes qui montrent que les gens de bonne et de mauvaise humeur ne mangent pas la même chose. A voir ou plutôt à écouter ci-dessous...

Le médecin nutritionniste Frédéric Saldmann livre ici ses conseils pour une alimentation équilibrée, permettant de vivre mieux et plus longtemps, notamment le jeûne séquentiel, écouter l'émission en suivant le lien ci-dessous 

Voir ci-dessous les autres émissions consacrées à ce sujet

Le "juste milieu" un principe à partager avec Confucius !

Nous vous souhaitons une bonne et heureuse année !

"Agir avec le minimum d'effort et

obtenir le maximum de résultat"

Confucius ou Kong Fu zi

Ce livre s'adresse plus particulièrement aux pratiquants de yoga, pourtant il peut apporter matière à réflexion aux pratiquants d'autres disciplines telles que le qi gong ou le tai chi.

Si le tome 1 d'anatomie pour le mouvement décrit l'ensemble des os et des muscles, ici par des cas concrets liés au yoga, les muscles engagés dans le mouvement sont analysés, aussi les aménagements potentiels sont décrits dans l'idée de ne pas léser la structure. Une pratique adaptée à tous est ainsi possible et profitable.