Publié le 15 Août 2017

DEFINITION ET ETYMOLOGIE DES IDEOGRAMMES

AN

Ricci (28)

Mettre la main sur
Appuyer sur
Presser avec le doigt ou la main
Comprimer
Prendre
Saisir
Tenir

Le caractère se compose de :

 

 

SHOU

une paume vue de face

 

 

 

 

AN
signifiant paix
Commentaire : une main pleine de douceur et de paix.

 

 

MO
Ricci (3529)

Frotter
Se frotter
Frottement
Friction

Le caractère se compose de :

 

SHOU
une paume vue de face

 

 

 

MA
signifiant chanvre (diverses plantes fibreuses) (Ricci 3348)

Filasse propre à être filée conservée sous un toit (Wieger 79)
Commentaire :
AN MO : La main est douce (le caractère paix) et souple (en lien avec le végétal). Les deux termes associés AN MO représentent l'ensemble des techniques de massages chinois, tandis que les deux termes TUI NA représentent plutôt les mobilisations.

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Sources :

Dictionnaire français de langue chinoise Institut Ricci

Caractères chinois Wieger

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Techniques de massage chinois

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Publié le 12 Août 2017

 

wang zhang zi

 

WANG SHAN ZHI

 

 

La joie favorise la circulation de l’énergie et du sang
                   Joie – feu – cœur

 

Miroku Bosatsu (Maitreya ; le  bouddha du futur)

miroku-bosatsu-maitreya-bouddha-du-futur

 

Le sourire permet au corps et l’esprit d’être à l’aise, il est la condition indispensable au relâchement non seulement du visage mais de l’ensemble du corps, des organes vitaux selon M.Chia.

S’abandonner à ce sentiment de joie et d’acceptation de l’instant favorise la relaxation du corps/esprit. Rechercher un relâchement sans ce sourire n’entraîne pas un relâchement aussi complet que celui que l’on obtient en pratiquant cet exercice. L’éclairage de l’énergétique chinoise peut nous apporter réponse à cette question. Selon la théorie des cinq éléments, le cœur est associé au sentiment de joie, non pas la joie excessive qui s’exprime par des rires incessants ceci étant plutôt l’expression d’une pathologie, mais la joie calme et sereine qui est l’expression propre au cœur. Si le cœur est à l’aise, par son ascendant sur les autres organes du à sa place prépondérante d’empereur, recel du Shen, il portera son influence de régnant sur ces sujets (les autres fonctions), qui à leur tour se sentiront à l’aise.

 

Technique

 

Détendre les yeux (calme le système nerveux)

Faire descendre cette détente, ce sourire, cette énergie vers les organes vitaux sur trois lignes tout en souriant

 

  •           Avant du corps (yeux, visage, cou, cœur, système circulatoire, poumons, pancréas, rate, foie reins, glandes surrénales)

  •               Milieu du corps (bouche, œsophage, estomac, IG, GI, rectum en avalant de la salive)

  •               Arrière du corps (les vertèbres l’une après l’autre de haut en bas)

 

 

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Sources

Energie vitale et auto guérison M.Chia

Les dieux du bouddhisme L.Frédéric

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Méthodes de calme intérieur (Jing gong ou qi gong au repos)

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Publié le 9 Août 2017

SHU
LE PEIGNAGE

Cette technique est une variante de TUI, le refoulement

Définition :
SHU
(Ricci 4440) Peigne à grosses dents, démêloir, peigner, démêler, coiffer
Etymologie :

Se compose de l’idéogramme

 

MU

 

Figure d’un arbre, en haut les branches, en bas les racines, au milieu le tronc ; sens étendu, bois (Wieger 119 A)

 

Et de

 

 

TU
Forme chevelue

Sens primitif, partus cephalicus, la tête chevelue en avant (Wieger 12 M)

Dans l’idéogramme TU, nous trouvons deux idéogrammes, celui du dessus :

 

 

TU
 
Naissance d’un enfant, la tête en avant, dans les conditions les plus favorables, d’où le sens étendu de : chose qui se passe bien, naturel, régulier, coulant, facile (Wieger 94 E)

 

 

Et celui du dessous :

 

 

 

Fleuve, grand cours d’eau né de la jonction de plusieurs autres. (Wieger 12 E)

Le bois représente les instruments permettant l’entretien et le maintien de la coiffure. Les cheveux à l’aspect naturel et coulant sont coiffés, mis en ordre par le peigne ou le démêloir.

Position de la main en forme de griffe
Technique :

Les doigts pressent à partir du haut de l’oreille puis descendent en contournant celle-ci jusqu’à la base du crâne. La position des doigts fait penser aux dents d’un peigne, la main est en forme de griffe, les doigts sont maintenus fermement écartés. L’action de ceux-ci consiste à effectuer une pression continue avec les extrémités des doigts ou des ongles.

L’image associée à cette technique est

« comme gratter la surface de la terre ».
Zones de contact :

Extrémités des doigts, ongles

Effets :

Libère les accumulations énergétiques. Draine les méridiens

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Techniques de massage chinois

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Publié le 7 Août 2017

Rayons de soleil à travers les fentes formées par un rideau de bambou

 

 

 

« Observer le souffle selon Zhuang Zi »

 

Encore appelée zuo wan (s’oublier soi-même) et aussi zhi nian (arrêter toute forme de pensée)

 

Point de concentration

 

La respiration. (laisser un part d’espace dans la concentration)

 

1er étape non indispensable

 

  • Pendre conscience de l’entrée et de la sortie de l’air par les conduits naseaux, (simple observation)
  • Yeux mi-clos, laisser la lumière entrer par la fente des yeux
  • Observer la respiration sans chercher à la contrôler
  • Laisser les mouvements respiratoires s’effectuer de façon naturelle

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Sources :

P 27-29 La porte du dragon G.Edde

p 79-81 Souffle et énergie Angles-Darakchan-Zhu

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« Nous faisons ainsi l’expérience de la nature même de la vie en nous abandonnant à son rythme au lieu de le contrarier parce que c’est le rythme de l’univers qui respire à travers nous »

La méditation créatrice
LAMA ANAGARIKA GOVINDA

"Mais il existe qu'un seul exercice de la respiration juste qui sert effectivement au devenir de l'homme véritable. C'est celui qui conduit à l'art de laisser se faire la respiration naturelle, c'est à dire l'exercice qui libère de la respiration-moi rendue inconsciente et délie la respiration de l'être profond qui s'instaure alors d'elle-même."

Merveilleux chat et autres récits zen
Karlfried Graf Dürckheim

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Méthodes de calme intérieur (Jing gong ou qi gong au repos)

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Publié le 4 Août 2017

TUI LE REFOULEMENT

Pousser (Ricci 5328)
Technique :

Presser en poussant lentement et profondément au niveau des membres et du tronc, sous l’action de refoulement, les muscles et les ligaments sont entraînés dans un mouvement d’ondulation.

Zones de contact :
  • Coussinet du pouce
  • éminence thénar
  • tranchant de la main
  • base de la paume
  • coude
Effets :
  • Draine les méridiens
  • harmonise la circulation de l’énergie et du sang
  • élimine les spasmes et les douleurs
  • disperse le froid et le vent
  • clarifie la chaleur
  • favorise les fonctions de diffusion/descente du Qi des poumons
  • disperse les accumulations digestives

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Techniques de massage chinois

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Publié le 1 Août 2017

Assis, debout, ou même couché, prononcer le mot détente (song en chinois)

Trajet latéral

Inspiration désignation du segment à relâcher, expiration donner l’ordre au segment de se relâcher

tempes tai yang (HM2) relâcher

cou relâcher

épaules relâcher

bras relâcher

coudes relâcher

avant-bras relâcher

poignets relâcher

mains relâcher

extrémités des majeurs zhong chong (9 MC) Y fixer l’attention à la fin du ou des trajets.

Rester un moment ainsi pendant plusieurs respirations.

Trajet antérieur

Inspiration désignation du segment à relâcher, expiration donner l’ordre au segment à relâcher

yin tang (HM1) relâcher

face relâcher

cou relâcher

thorax relâcher

abdomen relâcher

cuisses relâcher

genoux relâcher

tibias relâcher

chevilles relâcher

pieds relâcher

gros orteil yin bai (1 Rt) Y fixer l’attention à la fin du ou des trajets.

Rester un moment ainsi pendant plusieurs respirations

Trajet postérieur

Inspiration désignation du segment à relâcher, expiration donner l’ordre au segment de se relâcher

bai hui (20VG) relâcher

nuque relâcher

dos relâcher

lombes relâcher

fesses relâcher

cuisses relâcher

mollets relâcher

pied relâcher

yong quan (1R) Y fixer l’attention à la fin du ou des trajets.

Rester un moment ainsi pendant plusieurs respirations.

Finir en portant la concentration au dantian

 

 

 

 

 

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SOURCES

Les exercices chinoise de santé G.Edde

Précis acupuncture chinoise Académie de médecine traditionnelle chinoise

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Méthodes de calme intérieur (Jing gong ou qi gong au repos)

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Publié le 30 Juillet 2017

Définition :

Frotter
Se frotter
Frottement
Friction

Ricci (3529)

Technique :
  • Mouvements linéaires ou circulaires (100 à 120 tours/minute) sans entraîner la peau ou les tissus sous-cutanés

  • Les mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre tonifient

  • Le mouvement part de l’épaule, le coude, le poignet et la main sont détendus

Zones de contact :
  • Doigts, main, paume, éminences thénar

Effets :
  • Stimulation et régularisation de la circulation du Qi

  • Activation du sang

  • Réchauffement des méridiens

  • Dispersion des stagnations dues au froid dans les méridiens

  • Elimination des spasmes, douleurs, gonflements, engourdissements

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Rédigé par Thierry Lambert

Publié dans #Techniques de massage chinois

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