citations

« La première activité du corps est la respiration. En pratiquant ce type d’attention, sachons qu’il ne s’agit pas d’un exercice respiratoire. L’exercice s’il en est un, est celui de l’attention vigilante. Il est fondamental d’observer le mouvement d’entrée et de sortie de l’air…Nous devons comprendre la nature de l’émergence des choses et de leur disparition. Tout dans le monde suit ce schéma. Par ce moyen nous comprenons les processus de croissance et de déclin, ainsi que celui de l’impermanence…
Dhiravamsa

"Il faut, chaque jour, ordonner le Qi et nourrir le corps.
Et, ce qu'il y a de plus efficace à cet effet,
ce sont les massages et les exercices de santé appropriés"

Annales des Han postérieurs
« Le corps a besoin de mouvements modérés. En le remuant et le balançant de droite et de gauche, le souffle issu des céréales est convenablement réparti et assimilé. Le sang circule bien, et les maladies ne peuvent pas naître. Il en est du corps humain comme du gond d'une porte qui ne rouille jamais… »

"...Le sage ne traite pas une maladie déclarée :
Il guérit alors qu'il n'y a pas encore de maladie.
Il ne traite pas un trouble avéré
Mais le prévoit avant sa manifestation.
Voilà, au fond, ce qu'on doit comprendre :
A l'heure actuelle, on prescrit des drogues
Quand la maladie est bien établie,
On traite les troubles lorsqu'ils se manifestent.
C'est creuser le puits quand vient la soif.
C'est forger les armes après avoir déclaré la guerre !"

Nei Tching Sou Wen traduction J-A Lavier

Il vaut mieux pas de gymnastique qu'une gymnastique stupide

Dr A. de Sambucy dans Nouvelle Médecine Vertébrale