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Publié le 14 Octobre 2021

 

 

 

 

 

DO IN ET ETIREMENTS DES MERIDIENS

LE SAMEDI 13 NOVEMBRE 2021

 

 

 

 

HORAIRES

14h30-17h30

LIEU

23 rue de Luc Langrune sur mer Rdc droite

 

TARIF

30€

DO IN

          La durée de la séance permet l'exécution d'un Do In complet ainsi que le temps nécessaire à la recherche d'une assise confortable adaptée à la morphologie de chacun, les débutants sont donc les bienvenus

ETIREMENTS DES MERIDIENS (RESPIRATION DES MERIDIENS)

          Cette série de 6 exercices vient en complément du do in. Ces exercices cherchent à faire prendre conscience des lignes de tension en liaison avec les méridiens et d’aider à leur relâchement en combinant concentration et respiration. En introduction, nous prendrons le temps de rechercher pour chaque posture le placement approprié et les aménagements possibles en fonction des possibilités physiques de chacun, nous utiliserons pour cela le matériel à notre disposition, zafus, coussins, tapis et sangles

 

CONTACTS

Corps Souffle Dao Thierry Lambert 
23 rue de Luc 14830 Langrune sur mer 
port : 07-50-50-69-33 
mail : souffle@corps-souffle-dao.com

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Un support écrit est attribué à chaque stagiaire, L'inscription n'est 
effective qu'après réservation par mail ou téléphone, pass sanitaire

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Rédigé par Thierry Lambert

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Publié le 12 Septembre 2021

Le samedi 11 décembre 2021 vous est proposé un stage

consacré à la colonne vertébrale

ouvert aux pratiquants de techniques corporelles tels que le qi gong, le yoga, le taïchi qu'ils soient débutants ou confirmés

 

HORAIRES

14h30-17h30

 

 

La voie du Bambou ; la colonne vertébrale : Notions fondamentales

L'axe de vie, cyphose et lordose, les vertèbres, les disques, les mobilités de la colonne, les muscles profonds, comment bouger en respectant la structure. 

 

Un support écrit est attribué à chaque stagiaire,

L'inscription n'est effective qu'après réservation (envoi d'un mail avec coordonnées) et pass sanitaire

 

LIEU

23 rue de Luc Langrune sur mer (RDC droite)

30€ 

 

LA VOIE DU BAMBOU ; QU'EST-CE QUE C'EST ?

Les exercices agissent sur la colonne vertébrale en situation de décharge et contribue ainsi à respecter son intégrité, nous somme particulièrement attentif à ceci et pour cela l'anatomie et la biomécanique viennent en contrepoint pour nous y aider. Les exercices contribuent à une prise de conscience de notre axe de vie, de ses mouvements, de ses liens avec le corps dans son ensemble.

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CONTACTS
Corps Souffle Dao Thierry Lambert 23 rue de Luc
14830 Langrune sur mer 
port : 07-50-50-69-33 
mail : souffle@corps-souffle-dao.com

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Rédigé par Thierry Lambert

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Publié le 6 Novembre 2020

 

Le samedi  05 décembre 2020

vous est proposé le stage RESPIRATION 2 (prérequis Respiration 1)

ANNULE

HORAIRES

14h30-17h30

 

CONTENU

Respiration 2 : étirement du diaphragme, volumes respiratoires, muscles inspirateurs et expirateurs, mouvements de la cage thoracique, respirations costales. Exercices en solo et avec partenaire (Prérequis Respiration 1)

 

 

LIEU

23 rue de Luc à Langrune sur mer (RDC droite)

 

TARIF

30€ 

 

CONTACTS

Corps Souffle Dao Thierry Lambert 23 rue de Luc 14830 Langrune sur mer

Port : 07-50-50-69-33

mail : souffle@corps-souffle-dao.com

 

Un support écrit décrivant les exercices pratiqués durant l'atelier est offert à chaque stagiaire, L'inscription n'est effective qu'après réservation (envoi d'un mail avec coordonnées)

SOUFFLE

 

 

          Le souffle nous accompagne dès notre naissance dans toutes nos activités, si la conception occidentale n’y voit que des échanges gazeux nécessaires à la vie, certaines expressions semblent pourtant lui donner une autre importance, ne dit-on pas quelquefois « laisse-moi respirer » ou « de l’air ! » quand la situation devient difficile.

     

          La respiration a ceci de particulier qu’elle interagit au niveau conscient et au niveau inconscient. Bien que l’être humain possède la particularité de pouvoir effectuer un travail respiratoire spécifique, pendant la plus grande partie de son activité, la gestion de la respiration est confiée à une composante de son cerveau ; le centre respiratoire, celui-ci adapte la mécanique respiratoire à ses besoins. Il procède à cette tache d’intendance à  tous les moments où le conscient ne se focalise pas sur la respiration.

 

      L’influence des techniques hygiénistes taoïstes amène le pratiquant à découvrir ou redécouvrir la respiration. La présence aux mouvements induits par les mouvements respiratoires entrainant expansion et rétraction au niveau des tissus amène à une autre conscience du corps, là ou les techniques de souffle sont bien plus que de simples exercices de ventilation, où elles exercent leur action sur l’ensemble du corps comme pour nourrir le corps de souffle. 

Source photo : https://pixabay.com/fr/

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Rédigé par Thierry Lambert

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