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L'école du professeur Zhang Guangde présente deux aspects ;

• le daoyin yangsheng gong (un peu plus de 70 formes de qi gong debout et assis)
• le yangsheng taiji 

Dans le yangsheng taiji nous trouvons 3 enchaînements à mains nues

• Le Yangsheng taiji zhang 1 composé de 39 mouvements entretient le coeur et les poumons
• Le Yangsheng taiji zhang 2 composé de 39 mouvements entretient les reins et la rate
• Le Yangsheng taiji zhang 3 composé de 36 mouvements entretient le foie et la vésicule biliaire

Il s'agit d'un enchaînement de l'école daoyin yangsheng gong du professeur Zhang Guangde

Yangsheng taiji zhang 2  (reins et rate)  

Une version épurée et néanmoins efficace des ba duan jin

Etonnant documentaire sur le yoga