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易筋經 Yi Jin Jing, 气功 Qi Gong de santé

' 5 règles du YI JIN JING' Calme/tranquillité : comme l'eau du lac reflète la lune, un esprit calme permet à l'énergie de circuler dans le corps. Lenteur : pour mobiliser les muscles profonds et déplacer le qi, des mouvements lents sont exigés. Extension : chaque mouvement doit être amené à son maximum possible. Pause : l'efficacité vient avec le maintien de l'extension, en douceur. Fle

http://pratiquerletaichi.over-blog.com/2022/12/yi-jin-jing.html

Yi jin jing ; frapper les talons au sol - corps-souffle-dao.com

Frapper les talons au sol (mouvement inclus dans l'exercice " méthode de travail sur le coccyx ") Actions : Le mouvement s'effectue en deux temps, le premier consiste à porter le poids du corps vers

http://www.corps-souffle-dao.com/2014/01/yi-jin-jing-frapper-les-talons-au-sol.html

Qi gong et taiji sur la plage Langrune sur mer samedi 1 octobre, samedi 22 octobre, samedi 19 novembre 2022

Rendez vous école de voile de Langrune 10h30

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LE SHEN - corps-souffle-dao.com

Deux idéogrammes chinois expriment l'idée de la pensée ; Yi et Shen. Yi est l'entité psychique de la rate, shen celui du cœur. Le Yi nous l'avons déjà abordé en début de cette étude, nous...

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Le « tambour céleste »

Le « tambour céleste » désigne l’arrière de notre crâne- zone occipitale ou occiput. "Battre le tambour céleste" est une technique issue d'un exercice classique taoïste, utilisé dans différentes formes de Qi Gong dont le Yi Jin Jing, en auto massages, en médecine traditionnelle chinoise notamment. - En position assise ou en posture débout; - On couvre les oreilles avec les paumes des

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