JING ZUO 静 坐: rester assis tranquillement et en silence
Publié le 31 Juillet 2023
静JING
Repos ; calme. Immobile. En repos (phys) statique
Silence. Silencieux
Paix. Tranquillité. Paisible ; pacifique ; tranquille
静 jing |
Composé de |
青 qing |
Vert la couleur des plantes qui se développent le vert gai des jeunes feuilles |
Et de |
争zheng |
Tirer en sens contraire se disputer lutter |
J-M Eyssalet y voit la couleur bleu-vert, mais aussi un vert sombre, voir noir, il évoque également le regard que l’on peut porter à l’horizon lorsque l’on contemple la nature (l’océan à perte de vue) Il associe cette couleur à la qualité de la lumière à l’Est, pour lui ce qu’il y a de plus lointain à l’Est rentre dans l’espace vécu au centre de soi même[1]
Plus loin il précise que chaque espace est associé à une couleur ; le vert pour l’est, le rouge pour le sud, le blanc pour l’ouest, l’ocre pour le centre et le noir pour le nord. Ces couleurs se manifestent quelquefois pendant le temps d’assise, libre à nous d’y trouver un signe en lien avec les cinq éléments. Pour le maître de taiji quan Wang Yen Nien, les lumières qui apparaissent quelquefois durant l'assise constituaient des indications précieuses à prendre en compte sur les événements à venir.
Deux points importants ; horizontalité du regard et yeux mi-clos
Cela peut sembler paradoxal de parler de maintenir le regard à l’horizon alors que la pratique s’effectue yeux mi-clos, pourtant le maintien du regard à l’horizon conditionne toute la statique du corps. Même si dans cette pratique on est amené à porter le « regard » en soi, il est important afin d’éviter que le corps ne s’affaisse de conserver le regard à l’horizon. Les yeux mi-clos permettent de laisser un rai de lumière pénétrer entre les paupières.
[1] P 150 les cinq chemins du clair et de l’obscur
坐ZUO
S’asseoir ; être assis.
Être assis sur
(anc) Être agenouillé assis sur les talons
坐
zuo
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Composé de |
人 ren
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Homme
|
Et de
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土
tu
|
Terre
|
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Deux人hommes assis par土 terre à l’antique et tournés l’un vers l’autre pour causer
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Selon de Sambucy les hindous ainsi que les psychotechniciens modernes pensent que les jambes sont associées aux mouvements des idées, cette affirmation semble indiquer que les postures assises favorisent le calme et la paix